GETTING MY فوائد الصيام للبشرة TO WORK

الحرص على النوم الجيد لأن النوم المنتظم يساعد في تجديد خلايا البشرة.من أهم فوائد الصيام للبشرة هو يساعد في تخلصها من الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية وغيرها.تذكري أن تحتفظي بمنظف ومنتج �

وبحسب الدكتورعلاء، نظرية الصيام المرتبط بالطعام تكّمن في السماح للبشرة بإعادة بناء الطبقة القرنية الواقية لتعزيز صحة الجلد ومرونته، ويمكن أن تكون أيضًا طريقة جيدة لاكتشاف المنتجات التي تسبب

اهتم بنوعية الطعام الذي تتناوله: يعتبر الطعام من أكثر العناصر المؤثرة على جودة الأسنان وصحتها ووظائفها ومظهرها، فكلما اهتم الإنسان بتناول الحبوب الكاملة عوضاً عن النشويات التي يمكن أن تلتصق �

بالعناية الجيدة بالأسنان يمكن تحقيق نتائج ملحوظة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة والمعجون السني الذي يحتوي على فلوريد وقم بتنظيف أسنانك بانتظام بعد الوجبات.إذا لم تكن راضيا عن لون أسنانك، أو إذا كا�

كما يتوفر لدينا صناديق للمكياج مع مقصورات وفتحات متعددة لترتيب وتنظيم فراشي المكياج المختلفة.يمكن من حين لأخر عمل بعض الاقنعة المغذية للبشرة للحفاظ على نضارتها واستعادة لونها وحيويتها.كريما�